Description
Dieses köstliche und gesunde Rezept für Honig Limetten Hähnchen Avocado Reis vereint frische Aromen und eine schnelle Zubereitung. Die Kombination aus süßem Honig, spritzigem Limettensaft und cremiger Avocado macht es ideal für geschäftige Wochentage oder entspannte Familientreffen. Jeder Biss ist ein Genuss, der dir neue Energie gibt!
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrust (oder Tofu)
- 3 EL Honig (oder Maple Sirup)
- 50 ml Limettensaft (oder Zitronensaft)
- 300 g Reis (z.B. brauner Reis)
- 2 reife Avocados
- 200 g schwarze Bohnen
- 100 g Käse
Instructions
- Mische in einer Schüssel Honig und Limettensaft. Füge die Hähnchenbrust hinzu und mariniere mindestens 30 Minuten.
- Koche den Reis gemäß der Verpackungsanweisung in leicht salzigem Wasser und fluffe ihn auf.
- Brate die marinierten Hähnchenstücke in einer Grillpfanne bei mittlerer Hitze etwa 6-8 Minuten pro Seite goldbraun an.
- Schichte den Reis, die Avocadoscheiben und das gebratene Hähnchen auf einem Teller oder in einer Schüssel.
- Serviere das Gericht sofort, optional garniert mit Limettenscheiben.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (300 g)
- Calories: 570 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 350 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 70 g
- Fiber: 10 g
- Protein: 36 g
- Cholesterol: 75 mg